水果对身体有益处，这已不是秘密。但什么样的水果呢？一项新的研究还包括所有水果特别是在是蓝莓，葡萄和苹果-可降低患2型糖尿病的风险，但果汁实质上有可能提升风险。　　然而，研究的整个设计，并没证明所有水果或果汁直接影响患糖尿病风险。　　虽然水果被引荐作为糖尿病的预防措施，以往的研究找到水果总摄入量的混合结果，哈佛大学公共卫生学营养系由助理教授，资深作者孙琦在一所学校的新闻发布会上说道，我们的找到获取了证据指出，某些水果有可能是尤其不利于减少患糖尿病的风险。

　　基于他们的找到，研究人员分析了1984年至2008年期间近190，000人参与的三项研究，，参加者最初并没被可行性临床患上糖尿病，心血管疾病或癌症。大约7％的参与者后来被临床患上糖尿病。　　吃水果的人，特别是在是每周最少两次蓝莓，葡萄和苹果，比每个月不吃不多达一次的人，患糖尿病的风险减少23％。

研究人员找到。但那些每天喝一份或者更加多果汁的人，比其他人患糖尿病的风险低21％。　　这是怎么回事呢？有可能水果和果汁以外，摄取的某些东西可以说明这种差异。

或许人们不吃的某些水果影响了他们患糖尿病的风险。　　我们的数据更进一步反对目前关于多吃水果的建议，但不是果汁，作为防治糖尿病的措施，哈佛公共卫生学院营养部研究员，研究的主要作者木村勋在新闻发布会上说道，我们的新发现有可能有助改良建议，增进糖尿病的防治。

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